Individuele coaching
Van vast naar vrij
Het gaat op dit moment niet zoals je wilt. Op je werk, in je carrière of in hoe je het leven hebt vormgegeven. Je blijft steken, twijfelt over je koers en schuift keuzes voor je uit. Je wilt verandering wel in gang zetten, maar weet nog niet hoe. Je oude patronen doen hun intrede, belemmeringen houden je tegen.
Tijd om in beweging te komen en de regie zelf in handen te nemen. We duiken dieper in je vraag en onderzoeken wat jij nodig hebt om in beweging te komen. Geen traject is hetzelfde: elke vraag een andere aanpak.
De individuele coaching vindt plaats vanuit mijn praktijk aan huis, op een locatie naar keuze, of lopend in de bossen. Het doel is duidelijk: van vast naar vrij!
Wat je wilt bereiken:
- Je zelfvertrouwen versterken én ernaar handelen
- Je loopbaan opnieuw vormgeven, je koers bepalen en in beweging komen
- Het leven weer vormgeven na groot verlies
- Je energie, focus en richting terugvinden na een burn-out
- Belemmeringen zichtbaar maken en de verandering in gang zetten
- Je grenzen aangeven en assertiever worden
- Je autonomie versterken en eigen keuzes maken die echt bij je passen
- Ontdekken wat je kwaliteiten zijn en er voluit gebruik van maken in werk en leven
- Je leiderschapsvaardigheden verdiepen en versterken
- Je communicatiestijl beter leren kennen, vaardigheden ontwikkelen en effectief inzetten
- Balans creëren tussen werk en privé
- Jezelf weer een blijer mens maken
Mijn rol als coach
Het doel is simpel: ik wil snel weer overbodig zijn, want dat betekent dat jij de regie terug hebt over je eigen groei. Mijn aanpak is praktisch en doeltreffend, dat maakt het zeker niet oppervlakkig, maar laten we het ook niet groter maken dan nodig is.
Als coach richt ik me op je toekomst, niet je verleden. Bij mij geen therapie, wél focus op waar je naartoe wilt. Ik help je je eigen gedragspatronen en overtuigingen te ontdekken, geef ik feedback en denk ik met je mee om jouw persoonlijke ontwikkeling vorm te geven. Af en toe zal confronteer ik je ook liefdevol. Wat je ontdekt, kun je direct toepassen in je dagelijkse leven.
Het Coachingsmenu:
Optie 1: Regulier Coachingstraject
Een coachtraject bestaat meestal uit vijf gesprekken van anderhalf à twee uur. Vooraf bepalen we samen welke doelen je wilt behalen in je persoonlijke ontwikkeling. Wanneer ben jij tevreden aan het einde van het traject. Daar richten we ons op. Tijdens het traject houden we scherp in de gaten of het voldoet aan je verwachtingen. Tenslotte bespreken we of jij je doel hebt gehaald. Deze vorm van coaching kan overal in het land. Ik maak gebruik van locaties van Het Coachhuis.
Optie 2: Online coaching
Online coaching is inmiddels een vast onderdeel van mijn aanbod. Of je nu voorkeur hebt voor online sessies of twijfelt of dit bij je past, we starten met een vrijblijvende kennismaking en een intake. Daarna beslissen we samen of we verder gaan.kun je ervaren of online coachen bij je past. Daarna besluiten we samen of we doorgaan of niet.
Optie 3: Via Francigena, 7-daagse coachingsreis in de heuvels van Toscane
Gedurende vijf dagen lopen we in het hart van Toscane via de eeuwenoude pelgrimsroute de Via Francigena. Al lopend door de Toscaanse heuvels combineren we coaching met het avontuur van wandelen. En ondertussen wandelen van de ene historische plek naar de volgende prachtige locatie. Een week weg van het thuisfront, even geen beslommeringen en het avontuur aangaan. Elke dag een etappe, goede gesprekken, natuur, de Italiaanse heuvels, coaching,
heerlijk eten en de support van de groep. Want deze coachingsreis is voor een klein gezelschap. Maximaal vijf personen. Voor meer informatie: Via Francigena: Coachingsreis in Toscane
Optie 4: Individuele Coachingsreis Italië
Een coachingsweek midden in de Toscaanse heuvels is een cadeau aan jezelf! Een week waarin jij helemaal centraal staat. We gaan intensief aan de slag met je persoonlijke vraagstukken waar door de waan van de dag soms net te weinig tijd en aandacht voor is. De rust en de natuur bieden de perfecte omgeving voor reflectie en doorbraken. De impact is groot en je zult in korte tijd grote stappen zetten. Voor meer informatie: Coaching in Toscane.
Optie 5: Coaching op jouw eigen unieke locatie
Kies een eigen locatie die voor jou betekenis heeft – of het nu een bergtop, een fjord in Noorwegen, of .een eiland als Schiermonnikoog is. De plek moet aan een aantal voorwaarden voldoen: rust, ruimte en genoeg mogelijkheden om te kunnen ontspannen. Wij maken samen het programma afgestemd op de unieke omstandigheden en jouw doelen. Dit traject is volledig maatwerk.
Wil je een indruk krijgen hoe zo’n coachingstraject verloopt? Lees hier de terugblik van het coachingstraject in Tirol.
